Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2015
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 74,39g | Węglo: 113,07g.
Śniadanie: Слобода Биойогурт. Lunch: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Мясо Кролика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shaman_Rostov
|