Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 51,22g | Białk: 60,92g | Węglo: 118,23g.
Śniadanie: Telur Rebus, Tahu Kukus, Sari Roti Tawar Kupas, Neo Coffee Tiramisu. Lunch: Tempe Orek, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Ikan Lele. Przekąski/Inne: Pentol. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|