Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2024
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
720 kcal
|
Tłusz: 14,24g | Białk: 90,27g | Węglo: 56,85g.
Śniadanie: Помидоры, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein, Leerdammer Leger, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Рис Отварной, Мясо Индейки. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Milsani High Protein Pudding Schoko. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|