|
The weight gain is normal for me. My weight loss is like being on a roller coaster. I am also at a setpoint that I will have to struggle to get past. Slow but steady.
|
106,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 85,25g | Białk: 56,14g | Węglo: 65,72g.
Śniadanie: Hard-Boiled Egg, Coffee. Lunch: Braum's Sixth Pound Deluxe Cheeseburger. Obiad: Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Great Value Whipped Topping, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Przekąski/Inne: Great Value Pepper Jack Cheese, Keto Tortilla, Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
4031 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Adopts whole food plant based diet and never worry about your weight again.
12 wrz 24 przez użytkownika: Mkpaulk
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|