Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 74,98g | Białk: 74,86g | Węglo: 274,21g.
Śniadanie: Yakult Yakult Lite, Cottee's Raspberry Jam, Peanut Butter, Coffee with Skim Milk, Helga's Mixed Grain Bread, Water. Lunch: Woolworths Chicken & Corn Soup, Pepsi Pepsi Max, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Enchilada with Beef. Przekąski/Inne: Connoisseur Cookies & Cream Ice Cream , Red Table Wine, Bananas, Carrots, Hummus, Tangerines (Mandarin Oranges), Bhuja Original Mix, Peckish Original Rice Crackers, Water, Pepsi Pepsi Max. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 14 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|