|
I have now reached the weight I was when my wife and I went out, on what was to be the first date of many. My next target is to get below the lowest weight she has ever known me to be. A bit over half a stone to go. But I'll get there.
|
112,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 84,57g | Białk: 94,48g | Węglo: 209,60g.
Śniadanie: Alpro Unsweetened Almond Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, 1% Fat Milk. Lunch: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Tesco Crispy Smoked Bacon Pieces, Cheese and Garlic Baguette. Obiad: Wall's Solero Exotic, Crushed Carrot, Sweet Potato and Butternut Squash, Creamy Mash, Asda Extra Special Creamy Mash, Morrisons Roast Chicken Slices, Morrisons Carvery Roast Beef Slices, Morrisons Pastrami, Tesco Sliced Roast Pork. Przekąski/Inne: Walkers Quavers (16g), Egg and Lettuce Sandwich, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag). więcej...
|
|
3143 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 sie 15 przez użytkownika: Jo3
|
Yay well done, your doing so well. Ignore previous comment, I was a passenger in our car and went over a bump x
28 sie 15 przez użytkownika: Jo3
|
Yay well done, your doing so well. Ignore previous comment, I was a passenger in our car and went over a bump x
28 sie 15 przez użytkownika: Jo3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|