Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 34,76g | Białk: 129,21g | Węglo: 134,37g.
Śniadanie: Черный Перец, Kotanyi Кавказские Травы, Подсолнечное Масло, Ашан Тофу, Кофе, Запечённая Тыква без Соли, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Петрушка, Global Village Томат Сливовидный, Ашан Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Томат Сливовидный, Лента Перец Ласточка, Минтай Отварной с Кучей Перца, Сэн Сой Соевый Соус, Запечённая Тыква без Соли, Селяночка Греча, Капуста. Obiad: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин со Вкусом и Ароматом Шоколада, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Дынный Джем без Сахара, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Przekąski/Inne: RED Тёмный Шоколад, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Орбит Жвачка, Добрый Кока Кола без Сахара, Reeel Батончик Малиновый Чизкейк Reeel Plus, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariia Ihme
|