Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
954 kcal
|
Tłusz: 51,15g | Białk: 66,72g | Węglo: 56,66g.
Śniadanie: Tavuk But, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Kabak, Patlıcan Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Lunch: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası. Obiad: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Antebella Antep Fıstığı Kreması, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|