Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 63,57g | Białk: 123,11g | Węglo: 268,14g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Сыр Российский, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Ашан Буженина Запеченая, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб "Карельский Край", Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки. Obiad: Лук, Помидоры, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Przekąski/Inne: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Ultimate Nutrition Whey Supreme, Ultimate Nutrition Whey Supreme. więcej...
|
|
3615 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 29 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|