Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1108 kcal
|
Tłusz: 32,17g | Białk: 105,20g | Węglo: 96,51g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Podwieczorek: Danone Yopro 15G High Protein Banana. Obiad: Alcatra, Catupiry Requeijão Cremoso, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunaquintaes08
|