Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
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63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2066 kcal
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Tłusz: 121,17g | Białk: 160,53g | Węglo: 96,24g.
Śniadanie: ＣＰフーズ がんこ漁師の焼いか(ローソン), ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Lunch: 桃, 桃, さんまの開き. Obiad: ポン酢, ポン酢, 焼き肉, 焼き肉, ローソン 冷奴セット, フレンチサラダドレッシング. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, かき氷, トップバリュー あたりめ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ビーレジェンド プロテイン. więcej...
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1624 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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