Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 47,44g | Białk: 83,58g | Węglo: 213,77g.
Śniadanie: Stok Cold Brew Iced Coffee, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, LaBrea Bakery Seeded Rye Extra Large Loaf, Egg. Obiad: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Great Value Frozen Chopped Kale, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt. Przekąski/Inne: Wegmans McIntosh Apple. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
|
|