Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2009
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 30,00g | Białk: 64,40g | Węglo: 109,80g.
Śniadanie: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: oil, black angus roast beef and mozzerella quick check. Obiad: market pantry chicken nuggets. Przekąski/Inne: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. więcej...
|
|
2812 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|