Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 63,54g | Białk: 37,10g | Węglo: 154,59g.
Śniadanie: Honey , Banana. Lunch: Roasted Potato, Mayonnaise . Obiad: Rose Wine, Mayonnaise , Chicken Thigh, Roasted Potato. Przekąski/Inne: Watermelon. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|