Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2015
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 88,12g | Węglo: 223,96g.
Śniadanie: certossa Pane a fette, Marmellata di Arance, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: certossa Pane a fette, Insalata Verde con Verdure Assortite, Merlot, Caffè Espresso. Obiad: Salmone Affumicato, certossa Pane a fette, Findus Bastoncini di Merluzzo, Birra Normale, Calamari Fritti. Przekąski/Inne: Energade Integratore di Sali Minerali, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|