|
Another pound down..!
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1173 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 42,20g | Węglo: 142,86g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). Lunch: Tony Packo's Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Obiad: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Przekąski/Inne: rold gold Rold Gold Sticks, Dry Roasted Peanuts (Without Salt). więcej...
|
|
3567 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 54 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny i 36 minut, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|