Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
122 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2490 kcal
|
Tłusz: 124,02g | Białk: 111,89g | Węglo: 234,00g.
Śniadanie: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага, Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Lunch: SPAR Кабачки с Овощами, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Майонез. Obiad: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Волков Сало по-Домашнему, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|