Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
120,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 45,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 69,41g | Białk: 87,89g | Węglo: 180,03g.
Śniadanie: Farelo de Aveia, Melão, Pêssegos, Manteiga, Nestlé Meia de Leite, Pão Francês. Lunch: Continente Feijão Manteiga Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Obiad: McDonald's Big Mac, McDonald's Batatas Fritas (Embalagem Pequena). Przekąski/Inne: Dymatize Iso 100 Hydrolyzed, Pingo Doce Bolo de Arroz. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|