Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2024
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 61,66g | Białk: 73,74g | Węglo: 198,24g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Armut, Ceviz, Mercimek Köftesi, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lunch: Ceviz, Badem, Mercimek Köftesi, Mürdüm Eriği. Obiad: Migros Çiğ Badem, Basmati Pilav, Tukaş Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Carlsberg Bira, Peyman Çiğ Badem. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|