|
-4,5cm ( 515,5) 4D/ 2L
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
829 kcal
|
Tłusz: 26,78g | Białk: 66,46g | Węglo: 76,83g.
Śniadanie: Pretorian Whey Protein, Yoki Aveia em Flocos Finos, AdeS Leite de Soja Original, Ovo, Clara de Ovo, Padaria Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, 3VS Nutrition Prohibido. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 15 minut, Kulturystyka - 30 minut, Pedalling - 25 minut, Spanie - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|