Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2394 kcal
|
Tłusz: 92,02g | Białk: 55,20g | Węglo: 212,39g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Patatesli Yumurta, Migros Labne, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Karisik Tost. Obiad: Margarita. Przekąski/Inne: Eti Sütlü Çikolata, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Motokros - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Zakupy - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|