Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 53,10g | Białk: 104,71g | Węglo: 203,00g.
Lunch: vegan protein powder, banana, Rulo Tofu y Algas, Warburtons Wholemeal Protein Bread, raddish, carrot, pitted olives, cucumber, olive oil, spinach, red cabbage, Lettuce, tomato. Obiad: kallo corn, chickpeas cooked, olive oil, Carrefour Bio Rulo Tofu y Algas, Warburtons Sandwich Thins. więcej...
|
|
2892 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|