Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 35,06g | Białk: 86,66g | Węglo: 136,42g.
Śniadanie: Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lunch: Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Milho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Viver Granola com Cereais sem Adição de Açúcares, Growth Supplements 80% Whey Protein Doce de Leite, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Carrefour Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana, Hortifruti Abacaxi. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Sant`Ana
|