Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2024
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 109 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 33,50g | Białk: 163,84g | Węglo: 213,57g.
Śniadanie: Água. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Maratá Refresco em Pó , Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cebolas Maduras Cozidas, Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Sabor Leite em Pó , Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|