Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 83,61g | Białk: 80,53g | Węglo: 169,01g.
Śniadanie: Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Café (Brassée à partir de Motifs), Auchan Pain Grillé Multi-Céréales, Jardin Bio Pur Jus de Citron Origine Sicile, Auchan Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette Sucralose. Lunch: Auchan Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette Sucralose, Café (Brassée à partir de Motifs), Tarte aux tomates et à la moutarde, Courgettes et aubergines farcies au Boeuf. Obiad: Pannacotta légère à la vanille, Pannacotta légère à la vanille, Picard Garden Peas, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). więcej...
|
|
1764 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|