Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 35,28g | Białk: 51,22g | Węglo: 105,86g.
Śniadanie: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, AH Magere Kwark, Thee, Water. Lunch: Turks Brood, AH Filet Americain Naturel, AH Aardappelsalade, Water, Thee, AH Geitenkaas Naturel, Waldkorn Brood, AH Pangasiusfilet Tuinkruiden. Przekąski/Inne: SPA Water, Cherrytomaten, Water, Thee. więcej...
|
|
2872 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 5 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|