|
🌴 Langsam aber stetig wird es weniger 🤗 Einen schönen Sonntag, bei uns scheint die Sonne ☀️.
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 165,93g | Węglo: 124,13g.
Śniadanie: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Lunch: Lidl Knusper Backfisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat Laktosefrei, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Bodylab24 EAA Fruit Punch, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Obiad: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Milram Frühlingsquark, Gekochtes Ei, DM Bio Mais Waffeln Natur, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 wrz 24 przez użytkownika: Hundesan
|
Klasse. Nur weiter so 👍💪🙋♀️👋
15 wrz 24 przez użytkownika: Jule Go !
|
Ist doch super wenn der Pfeil runter zeigt. 😉
15 wrz 24 przez użytkownika: Klarasue
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|