Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 87,57g | Białk: 102,05g | Węglo: 222,29g.
Śniadanie: Lindenhof Rahmkäse Scheiben Bärlauch, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vom Land Blütenhonig. Lunch: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln. Obiad: Makkaroni oder Nudelsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Golden Toast Butter Toast, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gutfried Geflügel Bratwurst. Przekąski/Inne: Ice-Fantasy Sandwich Classic. więcej...
|
|
2420 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|