Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2024
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2129 kcal
|
Tłusz: 105,97g | Białk: 56,24g | Węglo: 259,98g.
Śniadanie: Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos, Bananas. Lunch: Azeite de Oliva, Melão, Suco de Melão, Cebolas, Frimesa Linguiça Toscana, Legumes Refogados, Inhame. Obiad: Melão, Cebolas Maduras Cozidas, Saudali Linguiça Churrasco, Legumes Salteados, Inhame. Przekąski/Inne: Hortifruti Mexerica, Melão. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luiz Carlos Mac
|