Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
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64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1938 kcal
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Tłusz: 52,66g | Białk: 226,62g | Węglo: 132,76g.
Śniadanie: ビーレジェンド プロテイン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Lunch: 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, セブン-イレブン 焼豚切り落とし, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: 豚ロース（テンダーロイン）, 豚ロース（テンダーロイン）, ポン酢, ポン酢, 湯豆腐, 湯豆腐, 豚ロース（テンダーロイン）, 豚ロース（テンダーロイン）. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, ロッテ かわりんぼ, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, パンケーキ, パンケーキ, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND. więcej...
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1696 kcal
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Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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