Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
588 kcal
|
Tłusz: 23,92g | Białk: 25,82g | Węglo: 70,17g.
Śniadanie: Air, Kalbe Fitbar Fruits Delight. Lunch: Aqua Air Mineral, Nasi Putih. Obiad: Kanzler Singles Original, Kanzler Singles Hot. Przekąski/Inne: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi viviretno23
|