Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2583 kcal
|
Tłusz: 96,68g | Białk: 102,78g | Węglo: 321,75g.
Śniadanie: Prozis Manteiga de Amêndoa, Bananas, Milbona High Protein Morango, Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café . Lunch: Limiano Queijo Fatiado, Pão Branco, Maionese Light, Cenouras, Ovo Cozido, Continente Espirais. Obiad: Continente Batatas Fritas Presunto, Celeiro Empanadilha de Atum, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Przekąski/Inne: Fin Carré Chocolate Negro, Continente Napolitana com Recheio de Cacau, Manteiga, Continente Tortitas de Arroz, Celeiro Empanadilha de Atum, Melão. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 32 minut, Spanie - 5 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreia.silva736
|