Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2904 kcal
|
Tłusz: 176,40g | Białk: 241,79g | Węglo: 98,61g.
Śniadanie: Abatanado, Sumo de Limão. Drugie Śniadanie: Seara Fibra de Psílio, BioTech ISO Whey Zero. Lunch: Nespresso Café Expresso, Continente Caju Torrado sem Sal, Abacate, Salmão no Forno ou Grelhado. Podwieczorek: Seara Fibra de Psílio, BioTech ISO Whey Zero. Obiad: Tomates, Continente Caju Torrado sem Sal, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Dovo Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Tribulus Terrestris, MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|