Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 25,08g | Białk: 22,99g | Węglo: 42,76g.
Śniadanie: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Fındık, Yeşil Biber, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Lunch: Mandalina, Dost Kefir. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 35 minut, Turbo Wyzwanie - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|