Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 28,00g | Białk: 55,82g | Węglo: 137,38g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Ovo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Obiad: Ovo, Yoki Polvilho Doce, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral 30%. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|