Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 45,84g | Białk: 42,02g | Węglo: 109,63g.
Śniadanie: Aldi Gouda Jong 48+, Meergranenbrood. Lunch: Aldi Gouda Jong 48+, Delhaize Baguette. Obiad: Aldi Puree Diepvries, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus. Przekąski/Inne: Druiven. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|