Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 77 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 131,74g | Węglo: 309,14g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Alpenmark Cremia Schoko, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Tomaten, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Gurke (mit Schale). Lunch: Aldi Milch 1,5%, Apfel, Wassermelone, Milfina Magerquark . Obiad: Wirsing, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Pfirsiche, Nektarinen. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|