Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 69,39g | Białk: 65,96g | Węglo: 177,86g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Красная Цена Плюшка Московская. Lunch: Кабачковая Икра, Ламбер Сыр, Оливковое Масло, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Щи. Obiad: Красные Помидоры, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кабачковые Оладьи. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|