Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2022
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 85,10g | Białk: 58,04g | Węglo: 297,99g.
Śniadanie: Pocky Coconut & Brown Sugar Flavour. Lunch: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Mie Ayam, Nasi Putih. Obiad: Nasi Goreng Ayam, Apel (tanpa Kulit). Przekąski/Inne: SuperIndo Kerupuk Ikan . więcej...
|
|
|
|