|
골격근22.2kg
체지방21.5
체지빙률33.3%
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 88,49g | Węglo: 116,50g.
Śniadanie: 오뚜기 오이피클, 현미밥, 소고기등심. Obiad: 닭가슴살, 감동란 감동란, 송주불냉면 냉면. Przekąski/Inne: 망고, 이마트 노브랜드 다크초콜릿 72% 카카오, 감동란 감동란. więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|