Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2024
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
995 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 27,13g | Węglo: 146,63g.
Śniadanie: Simit, Torku Burger Peyniri, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Bal, Pankek, Yumurta. Obiad: Dardanel Kuru Biber Dolma, Рослинна олія, Migros Havuç, Kebir Yoğurt. Przekąski/Inne: Виноград, Грушки, Кукурудза. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olga Turgut
|