Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2015
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3009 kcal
|
Tłusz: 113,67g | Białk: 180,25g | Węglo: 324,00g.
Śniadanie: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito (Rice, Black Beans, Corn Salsa, Tomato Salsa, Guacamole). Obiad: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito, Chipotle Mexican Grill Steak Burrito Bowl, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Rita's Chocolate Frozen Custard (Regular). więcej...
|
|
3123 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|