Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2024
|
58,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 108,33g | Białk: 128,38g | Węglo: 69,38g.
Śniadanie: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Terra Nostra Queijo Fatiado , Bimbo Pão sem Côdea, Nespresso Café Expresso. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Borrego Assado, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Choco Frito, Maionese, Bife de Carne de Vaca. Przed Obiadem: Frango Assado, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Kinder Barritas. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|