Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2024
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 99,40g | Węglo: 179,35g.
Śniadanie: Победа Соната без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо. Lunch: Нектарин, Яйцо, Капустный Салат, Виктория Котлета Мясная, Картофельное Пюре на Воде. Obiad: Пармезан Сыр, Ашан Груша Вильямс, Говядина Постная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Лента Винегрет Классический. Przekąski/Inne: Говядина Постная, Лента Винегрет Классический. więcej...
|
|
279 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Google Fit - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|