Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 62,68g | Białk: 58,81g | Węglo: 183,78g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Ceres Meses, Ultra Milk Susu Rasa Moka, Nescafe Classic, Pepaya. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih, Telur Balado, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Obiad: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Balado. Przekąski/Inne: Maicih Basreng, Pepaya, Nanas, Kembang Goyang, NutriSari Jeruk Nipis, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi mythafbrynt90
|