|
mencoba makan di kalori baru yang awalnya 1.300 sekarang mencoba makan di 1.400 karena bb tujuan sudah tercapai
doain semoga ga naik lagi ya wkwk, jadwal nimbang hari minggu nanti ✊🏻
|
39,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 57,84g | Białk: 50,93g | Węglo: 154,72g.
Śniadanie: Richeese Siip, Simba Choco Chips, Mikako Mie Goreng. Lunch: Tempe Orek, Telur Balado, Nasi Putih, Astor Astor Singles. Obiad: Wortel, ABC Sambal Terasi, Telur, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Snackit Marshmallow, Mayora Super Star, Siantar Top Spix Soba. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syafanikmah
|