Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2024
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 105,89g | Węglo: 108,87g.
Śniadanie: Qualicy Granola, Mamão Formosa, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Hortifruti Melancia. Obiad: Do Serro Queijo Minas Artesanal. Przekąski/Inne: Hortifruti Abacaxi, Ovo, Itambé Requeijão Cremoso, Porto Alegre Queijo Parmesão Ralado, Pachá Massa para Tapioca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Queijo Mozzarella, Banana, Naturale Maçã Fuji, Morangos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Sant`Ana
|