Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2024
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 70,05g | Węglo: 109,79g.
Śniadanie: Pan de Salvado, Rúcula, Lechuga, Lario Lomo de Cerdo Cocido, SanCor Queso Danbo, Mate Amargo, Almendras. Lunch: Guiso de Lentejas. Obiad: Milanesa de Ternera. Przekąski/Inne: Ensalada de Frutas. więcej...
|
|
2677 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|