|
début arrêt tabac
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 68,44g | Białk: 47,50g | Węglo: 166,06g.
Śniadanie: Dolce Gusto Chocolat Chaud, Pêches, LU Belvita Crookie Chocolat. Lunch: Andros Liégeois de Fruits Pomme Framboise, Salade Verte, Picard Quiche Lorraine Individuelle. Obiad: Auchan Abricots Moelleux, Auchan Gruyère, Franprix Pain de Mie Moelleux Complet, Salade Verte. Przekąski/Inne: Célébrations Célébrations. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 45 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|