Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2015
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4134 kcal
|
Tłusz: 190,89g | Białk: 181,01g | Węglo: 456,64g.
Śniadanie: Crepes com Recheio de Chocolate, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Gelatina Sabor a Laranja, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Área Viva Flocos de Milho, Continente Solúvel de Cevada sem Café. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Agrião, Pingo Doce Salada Camponesa. Przekąski/Inne: Banana, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Hero Barra de Cereais Muesly Avelãs. więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 3 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|